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缓解气色差,皮肤暗的必备技能

发布时间:2021-12-20 20:24:56   来源: 南国都市报    投稿: 妍和

对于女性来说,没有什么比变美更重要的事情,如果有,那一定是变得更美!

爱美之心人皆有之,只是很多情况下不能尽如人愿,很多女性气色很差,皮肤晦暗无光泽,在卸去化妆品的遮盖和隐藏后,素颜成了非常头疼的问题。

该怎么去提升自身气色?该怎么让自己的皮肤变得有光泽?这些必备技能您可以学习一下!

何为气色?

气色有多种含义,可以指一个人的精神、神情;也可以指皮肤色调,尤其是面部皮肤的色调。我们往往将这些含义合并,如果一个人气色不好,往往会有精神不佳,面色失去红润光泽的表现。

气色是怎么来的?

《素问·痹论》中有言:荣者,水谷之精气也,和调于五脏,洒陈于六腑,乃能入于脉也。故循脉上下贯五脏,络六腑也。

荣通营,行于脉中,是血的一部分,养荣则有利于气血的充丽水新闻头条盈,一个人要想面色红润气色好,离不开气血滋养。通俗来讲:人的气色,源于充足的气血对人体的荣养;如果脏腑1.95皓月无内功补丁街溜X1刀9与形体不荣,气色也会随之变差。

气色不好是怎么引起的?

气色不好,往往缘于五脏功能失调,尤其是肝肾的不足。

肝藏血,因胎产众多或脾胃不足,或久病耗血,可致肝血虚亏;女性由于月经失血,血伤则肝先受累,所以妇女病的特点均表现为耗精伤血;另外肝肾同源,冲任两脉都隶属于肝肾;肾与肝是关系,肝血肾精,一荣俱荣,一损俱损,休戚相关,肝血虚则肾精亏,肝阴虚则肾阴虚。肝肾阴虚,肝血不足时,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光;如果肝血充足,肾中精气充盈,五脏功能也正常运行,气血则旺盛而容貌不衰。

总之:气色的好坏与肝肾是否功能正1.96黄金皓月合击_1.76合击_1.80合击传奇常有莫大的关系。

如何提升气色?

外在的气色与内在的气血息息相关,想要提升气色,可以从提升内在气血入手。

按摩两大穴位,轻松提升气血

1、足三里

足三里为防治疾病、强身健体的要穴!有句俗话,叫做常拍足三里,胜吃老母鸡。中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

气血不足的女人,可以经常揉足三里穴,每次左右旋转按压30下。

2、血海

血海穴,血这里指脾血,海,指脾经所生之血在此聚集,气血物质充斥的范围巨大如海,故此得名。该穴有化血为气,运化脾血之功能,为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。

每天911点在脾经经气最旺时按揉该穴,每侧按揉3分钟,以酸胀为度。

食补与药补同用,气血与气色同升

脏腑之气依赖于水谷精微物质,日常饮食中可以多选择益气补血的食物,例如大枣、龙眼肉、桂圆、桑葚、胡萝卜、动物血制品等,经常食用可以起到补血益气的作用。如果有需要,根绝自身情况,可以在医生的指导下选择服用同仁乌鸡白凤丸或内补养荣丸 人参归脾丸等,在补气养血的同时还能滋阴除虚烦,一举多得。

气色不好,如果只用化妆品去遮盖粉饰,而不去调理内在,那就有点舍本逐末的意思了;气色好不好,关键还是看内在的气血好不好,想要提升气色,缓解皮肤暗沉的爱美人士,要多注意补养气血了。


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