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冬季痒冲热水澡只会更痒!5大冬季皮肤保养对策

发布时间:2021-05-12 02:54:10   来源: 广西日报    投稿: 红旭

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进入秋冬后,皮肤科门诊因为皮肤干痒而来求助的患者也不断增加。医生给出5大冬天的皮肤保养对策,切记脸上不能去角质,适当水温洗澡,并快速用毛巾轻轻擦干。


冬季痒的原因

进入冬天之后,低温干燥的空气容易造成表皮水分流失,引发干燥型皮肤炎也就是俗称冬季痒,尤其是双手的前臂跟小腿前侧的地方,是因为这两处是全身皮肤皮脂分泌最少的部位,可能会引发瘙痒、红疹甚至龟裂的情况发生。


另外因为皮脂腺分泌的油脂量会随年龄逐年下降,皮肤偏干燥、年纪大的长者与患有异位性皮肤炎、先天性鱼鳞癣或干癣的人,其皮肤不适的症状都很容易在冬天加剧。


5大冬季皮肤保养对策


勤保湿:油脂+保湿成分

冬天气候干冷,需要较油的保湿产品,如油膏类比乳膏或乳液来得理想。除了油脂类,也可以使用含有一些保湿的成分(如甘油、尿素、山梨醇)或神经酰胺,这些可以增加肌肤保水度,改善干燥造成的脱皮和痒感。


正确的沐浴:使用不起泡的沐浴品

选用清洁用品时,建议挑选温和低刺激、使用时不会起泡的沐浴用品。而且因冬天流汗量少,如果没有最新中变传奇私服太脏污,也可以用清水洗就好。


很多人以为冬天洗澡要洗热水,洗得更烫才会止痒。但高温会破坏皮肤表面的角质层,带走皮肤上的油脂,反而越洗越糟糕,最好是使用温水或偏凉的水(依个人可接受程度),清洗后用毛巾轻柔地拍干(而非用力擦干)身上的水,并尽快擦上保湿产品,把水分锁在皮肤当中。


护手与护脚:少用干洗手液或皂碱

手脚掌上的皮脂腺分布可说是全身当中最稀少的,偏偏手又是最常与外界接触的部分,油脂往往是严重不足的。冬天气候干冷,容易手部龟裂,建议要频繁使用护手霜。尽量避免使用干洗手液或用含皂碱的洗洁产品洗手。


除了手掌,脚掌更是冬季最容易干裂的第一名,需要用以合作为话题的作文(初中生优秀作文:合作)丰厚的油脂来滋润,如凡士林或甘油等等。若有干裂的厚皮,可用温和如含有果酸或水杨酸成分去角质产品,清除这些死皮角质,使保湿剂能够真正进到皮肤当中。


呵护脸部的角质:使用保水面膜,少用泥状产品

一般人听到脸部的角质往往如临大敌,恨不得除之而后快。其实,角质是皮肤防御外界各种微生物、刺激物和过敏原的屏障,一旦受损,就容易产生皮肤过敏。


冬天若要选用面膜,须挑选较含水、保水的品项,避免泥状的产品,以免其容易将水分从皮肤吸走。也不要在冬天使用有去角质效果的面膜。要避免含有酒精或其他收敛成分的化妆水,这也会带走水分和必要的油脂。


冬季选用洗脸产品时,要挑选较温和的品项,并减少使用频率,才能呵护您脸部的宝贝肌肤。


在暖气房中使用加湿器

若环境中有使用暖气,由于湿度会大幅下降,建议您加装加湿器来维持环境中一定的湿度,避免皮肤过于脱水干燥。

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本文图片来源:鸽子医生

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